Rodzicu, można inaczej

Polecany

okladka ebooka RodzicuZ ogromną przyjemnością oddaję Wam mojego pierwszego e-booka „Rodzicu, można inaczej”. Część porad mieliście okazję czytać na fan page’u i tutaj w kategorii o tej samej nazwie. Kilkadziesiąt nowych dodałam. Poniżej spis treści do zapoznania się.

Czytaj dalej

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017
Spisałaś, spisałeś sobie kiedyś wszystkie rzeczy, które codziennie robisz w ciągu dnia? Spróbuj dzisiaj wieczorem. Lista Cię zaskoczy. Przeczytaj ją kilka razy i pomyśl, ile wysiłku, dobrej woli i miłości wkładasz w te czynności każdego dnia. Powiesz: „gdzie tam, to rutyna.” Tak? Z rutyny podejmujesz się każdego zadania z ogromnej listy i pewnie jak się zastanowisz, to stwierdzisz, że może kilka naprawdę lubisz?
Doceń się mocno za wszystkie te czynności. Pozwól sobie na przepływ wszystkich uczuć, które pojawią się w czasie spisywania, czytania i doceniania siebie za ten – nazwijmy to po imieniu – kawał dobrej roboty. Uprzedzę, że chociaż docenienie jest uczuciem pogodnym, przy uświadomieniu sobie wielu spraw towarzyszących wykonywaniu tych codziennych zajęć, mogą pojawić się – oprócz np. satysfakcji, zadowolenia, radosnego nastroju – inne uczucia: żalu, troski, rozgoryczenia itp. Pozwól im przepłynąć przez Ciebie, ZAAKCEPTUJ JE, przyjrzyj się im – to po pierwsze oczyści Cię, po drugie one na pewno pojawiły się z jakiegoś powodu.
I właśnie! Zwróć też uwagę, co stoi za tymi uczuciami – jaka potrzeba? potrzeby? Może właśnie docenienia, którego szukasz u innych, a sam/a sobie na nie nie pozwalasz?
Zostawiam Cię z tymi pytaniami – TYLKO TY znasz odpowiedzi. Daj je sobie dzisiaj – dzień niby jak każdy inny, lecz może to dzień początku Twojego lepszego traktowania siebie.
Słonecznego wtorku! 🙂
Ps. Tylko patrząc na obrazek z leżącą dziewczyną nie myśl, że to luksus dla wybranych i Ciebie na niego nie stać. To Ty decydujesz, na co Cię stać, a na co nie. Wybieraj. I tym razem wybierz coś dla siebie – Jesteś tego wart/a.

Burzliwa reakcja sześciolatka na „NIE” rodzica

Odmawiam, bo wiem, że powinnam. Ze względu na dobro swoje i dobro dziecka. Jako rodzic trzeba mieć tego świadomość. Odmawianie to element bycia asertywną i jeden z ważniejszych fundamentów relacji. Kiedyś oddałabym dziecku wszystko – nie widziałam żadnych powodów, by dziecku odmówić. Nie liczyły się moje granice, moje potrzeby, a moje zdanie było słabe. Nie miałam siły, by czegoś dziecku nie dać, bo od razu znajdowałam w głowie szereg argumentów, które mówiły mi, żeby jednak dać. Byłam typowym rodzicem ulegającym, a przede wszystkim nieasertywnym. Czytaj dalej

17 „skutków ubocznych” bycia wspierającym rodzicem

„Jeśli nie przestaniecie się przepychać, przyniosę pasek i dostaniecie lanie.” To był chyba najlepszy dowcip, jaki opowiedziałam pewnego dnia – z braku innych argumentów – moim dzieciom. Nie dość, że nie uwierzyły, to jeszcze były ogromnie zaciekawione, co to jest ten pasek i z radośnie zaintrygowanymi minami chciały iść go szukać i oglądać.
Uświadomiłam więc sobie kilka rzeczy, którymi skutkuje wychowywanie z szacunkiem i bycie wspierającym rodzicem. Czytaj dalej

Strzał w stopę

Złapałam Starszego, bo chodził z kąta w kąt i szukał towarzystwa. Zaczęłam go przytulać. A że akurat kupiłam dyktafon i był ciekawy, co to jest, stwierdziłam, że zaprezentuję mu. Wzięłam dyktafon do ręki i z tematów parentingowych wskoczył mi jeden. Dzień wcześniej Starszy kopał brata wieczorem na kanapie, więc zaczęłam bez zastanowienia:

Czytaj dalej

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 5 stycznia 2017

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE
Zarzucam propozycję dokańczania zdania „Doceniam siebie…” na wielu warsztatach, które prowadzę. Spotykam się z różnymi reakcjami i komentarzami, które jednak – co mnie mocno smuci – sprowadzają się do jednego: nie potrafimy/ nie chcemy/ wstydzimy się doceniać siebie.
Docenianie siebie jest natomiast bardzo ważnym elementem tak wzmacniania poczucia własnej wartości (dalej pww), jak i podtrzymywania wysokiej samooceny.

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 3 stycznia 2017

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Chciałam, żebyście docenili siebie na koniec starego roku i… tak myśl została ze mną i przerodziła się w pomysł na kolejny cykl na tej stronie. Rodzic to człowiek jak każdy inny, tylko z dołożonym zadaniem, by wychować innego człowieka. A tym, czego każdy człowiek potrzebuje jest DOCENIENIE. Czytaj dalej

Po Konferencji Bliskości

konbliskblogZ takich wydarzeń wraca się z nowymi przemyśleniami, energią, wnioskami i postanowieniami. Wybrałam się tak naprawdę na trzy wykłady w ramach IV Konferencji Bliskości w Warszawie i nie powiem, spełniły moje oczekiwania.

Na „Złość zarządzaną Porozumieniem Bez Przemocy” czekałam z radością. Szkolę ostatnio dużo w temacie złości Czytaj dalej

Certyfikat Jakości LAUR EKSPERTA dla Joanna Hudy – JakMówić

To dla mnie zaszczyt i ogromna przyjemność poinformować moich Czytelników i Klientów, że e-book „Rodzicu, można inaczej” napisany przeze mnie w ramach Joanna Hudy -JakMówić otrzymał
Certyfikat Jakości LAUR EKSPERTA 2016/2017.

logo_jpg2 Czytaj dalej

Jak reagować na uwagi nauczycieli?

jak-reagowac-na-uwagi-nauczycieli
Jak reagować na uwagi nauczycieli? Takie pytanie zadała mi czytelniczka – mama czwartoklasisty. I choć od otrzymania wiadomości do tego tekstu jako odpowiedzi minęło kilka tygodni moja odpowiedź jest tak samo mocna i wyraźna, szczególnie po szkoleniu z asertywności. Przed odpowiedzią zróbmy jednak kilka przed-założeń.
1. Nauczyciel też człowiek. Ze wszystkimi zaletami, wadami. Mniej lub bardziej asertywny. Zapamiętajcie, to będzie ważne za chwilę. Czytaj dalej