#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE dzięki temu, jakimi ludźmi się otaczasz. Całkiem inaczej funkcjonuje osoba, która otacza się osobami, które jej dobrze życzą, wysyłają do niej akceptujące, życzliwe komunikaty niż ta, która otacza się osobami stosującymi bierną agresję, krytykującymi, straszącymi porażką i wątpiącymi w nią, zamiast dawać wsparcie. Mamy wpływ na to z kim wchodzimy w relacje, na kształt…
Jak nie czuć się złym rodzicem?
“Bardzo źle się czuję sama ze sobą. Czuję się wręcz niekompetentna jako rodzic, kiedy mówię do mojego dziecka i już mówiąc coś, wiem i czuję, że to jedynie słowa, które dają ujście mojej złości. To są słowa, które czasem obrażają dziecko, czasem są krytyką, a nawet jeśli nie, to budzą w dziecku opór i niechęć…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE – Akceptacja
Uczucia ZMIENIAJ SIEBIE DLA DZIECKA – AKCEPTACJA Potrzebujesz akceptacji Twoich rodziców? Na pewno. To boli, kiedy rodzic nie rozumie Twoich odczuć w dowolnej, lecz po prostu Twojej sprawie. Jesteś natomiast wdzięczna/y, kiedy zauważa Twoje potrzeby i jeśli ich nie zaspokaja, to akcentuje słownie, że przydałoby Ci się to lub to, czym okazuje ich akceptację. Na…
Doceniaj siebie SŁOWEM przy dziecku
To, co mówimy my-rodzice sami o sobie przy dzieciach jest niezwykle ważne. Dzieci uczą się najszybciej przez przykład, dlatego ważna jest świadomość, co mówimy i czy na pewno tego chcemy dzieci nauczyć. SKĄD TEN TEKST U MOJEGO DZIECKA? “Ale ze mnie gapa” – powiedział synek. Zdębiałam. Skąd u niego taki tekst? Mam z zwyczaju zaczynać…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 31 stycznia 2017
#DOCENIAJ_SIEBIE „Ta dziewczyna jest normalna. Skoro ona daje radę, ja też mogę dawać radę. To była moja pierwsza myśl, kiedy zaczęłaś mówić na scenie” – usłyszałam od uczestniczki spotkania po zejściu ze sceny, na której kilka minut mówiłam o JakMówić do około 50 osób. Jestem normalna, a to oznacza – taka jak każdy, zwykła. Tak…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 20 stycznia 2017
ZMIENIAJ SIEBIE DLA DZIECKA Ksiądz zaczął mrugać oczami i widać było, że zastanawia się, czy się przesłyszał, gdy padła moja odpowiedź na jego pytanie podczas wizyty kolędowej. Zapytał bowiem: “Co robicie, że macie takie grzeczne dzieci?”Odpuściłam sobie wyłożenie mu, że nie ma grzecznych i niegrzecznych dzieci.“Akurat tak siedli i słuchają z ciekawością. A ogólnie bardzo…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017 Spisałaś, spisałeś sobie kiedyś wszystkie rzeczy, które codziennie robisz w ciągu dnia? Spróbuj dzisiaj wieczorem. Lista Cię zaskoczy. Przeczytaj ją kilka razy i pomyśl, ile wysiłku, dobrej woli i miłości wkładasz w te czynności każdego dnia. Powiesz: “gdzie tam, to rutyna.” Tak? Z rutyny podejmujesz się każdego zadania z ogromnej listy…
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 5 stycznia 2017
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Zarzucam propozycję dokańczania zdania “Doceniam siebie…” na wielu warsztatach, które prowadzę. Spotykam się z różnymi reakcjami i komentarzami, które jednak – co mnie mocno smuci – sprowadzają się do jednego: nie potrafimy/ nie chcemy/ wstydzimy się doceniać siebie. Docenianie siebie jest natomiast bardzo ważnym elementem tak wzmacniania poczucia własnej wartości (dalej pww), jak i…
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 3 stycznia 2017
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Chciałam, żebyście docenili siebie na koniec starego roku i… tak myśl została ze mną i przerodziła się w pomysł na kolejny cykl na tej stronie. Rodzic to człowiek jak każdy inny, tylko z dołożonym zadaniem, by wychować innego człowieka. A tym, czego każdy człowiek potrzebuje jest DOCENIENIE.
Tydzień trzydziesty pierwszy – pewni siebie
6 filarów poczucia własnej wartości: 1) świadomość 2) akceptacja 3) odpowiedzialność 4) uczciwość 5) celowość 6) asertywność
Tydzień trzydziesty pierwszy
Ostatni Tydzień naszego Programu. Podsumowanie całej 30 tygodniowej drogi, jaką przeszliśmy od marca. Zatem zastanówmy się, co jeżeli…