autoresponder system powered by FreshMail

Doceń swoją wartość, zasługujesz na to! Recenzja

  „Podoba mi się jej sposób bycia. Ma wysokie poczucie własnej wartości” – powiedziałam do koleżanek z poprzedniej pracy, przekonana, że doceniam nową koleżankę. W odpowiedzi ujrzałam zdziwione spojrzenia i szybkie zaprzeczenie jednej z nich: „Nie, nie, ona wcale nie jest zarozumiała”. Teraz ja prawie zdębiałam ze zdziwienia, bo spodziewałam się, że pojęcie wysokiego poczucia…

Chcesz Na Stałe Podnieść Poczucie Własnej Wartości?

Czy to w ogóle możliwe? Jeszcze niedawno nie do końca wierzyłam, że to możliwe. Przez 21 lat przetestowałam na sobie prawie wszystkie dostępne metody podnoszące poczucie własnej wartości. Spektakularny przełom osiągnęłam po przejściu kilkumiesięcznego programu podnoszącego poczucie własnej wartości według Nathaniela Brandena. Stosując na stałe metody Porozumienia bez Przemocy, zasady asertywności i empatii prezentowane przez…

Dlaczego tak surowo oceniamy autorytarnych rodziców i jak to zmienić?

WINNY TEN, KTO JEST NAJBLIŻEJ EMOCJONALNIE Nie wychodzi kolejny raz? Nie udało Ci się awansować? Nie zarabiasz tyle, ile chcesz? Nie układa Ci się w związku? Ludzie Cię nie lubią? Kto jest winny? Bardzo często zdarza się, że oprócz pecha czy złych ludzi, oskarżani o wszystkie niepowodzenia są rodzice. Wspierają jeszcze tę tendencję artykuły psychologiczne,…

Jak rozpoznać relacje, które Ci nie służą?

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE dzięki temu, jakimi ludźmi się otaczasz. Całkiem inaczej funkcjonuje osoba, która otacza się osobami, które jej dobrze życzą, wysyłają do niej akceptujące, życzliwe komunikaty niż ta, która otacza się osobami stosującymi bierną agresję, krytykującymi, straszącymi porażką i wątpiącymi w nią, zamiast dawać wsparcie. Mamy wpływ na to z kim wchodzimy w relacje, na kształt…

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE – Akceptacja

Uczucia ZMIENIAJ SIEBIE DLA DZIECKA – AKCEPTACJA Potrzebujesz akceptacji Twoich rodziców? Na pewno. To boli, kiedy rodzic nie rozumie Twoich odczuć w dowolnej, lecz po prostu Twojej sprawie. Jesteś natomiast wdzięczna/y, kiedy zauważa Twoje potrzeby i jeśli ich nie zaspokaja, to akcentuje słownie, że przydałoby Ci się to lub to, czym okazuje ich akceptację. Na…

Bądź grzeczny czy bądź sobą?

Bądź grzeczny, czyli nie skacz, nie kręć się, nie zsuwaj z wersalki, nie krzycz, nie pyskuj, nie płacz, chodź tutaj, nie rób tego. Inaczej nie ruszaj się, nie miej własnego zdania, nie bądź dzieckiem, nie okazuj uczuć, szczególnie niezadowolenia, bo powinieneś być zadowolony z wszystkiego, co rodzic mówi i robi. Powinieneś przyjmować upodobania i decyzje…

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017

#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017 Spisałaś, spisałeś sobie kiedyś wszystkie rzeczy, które codziennie robisz w ciągu dnia? Spróbuj dzisiaj wieczorem. Lista Cię zaskoczy. Przeczytaj ją kilka razy i pomyśl, ile wysiłku, dobrej woli i miłości wkładasz w te czynności każdego dnia. Powiesz: „gdzie tam, to rutyna.” Tak? Z rutyny podejmujesz się każdego zadania z ogromnej listy…

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 5 stycznia 2017

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Zarzucam propozycję dokańczania zdania „Doceniam siebie…” na wielu warsztatach, które prowadzę. Spotykam się z różnymi reakcjami i komentarzami, które jednak – co mnie mocno smuci – sprowadzają się do jednego: nie potrafimy/ nie chcemy/ wstydzimy się doceniać siebie. Docenianie siebie jest natomiast bardzo ważnym elementem tak wzmacniania poczucia własnej wartości (dalej pww), jak i…

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 3 stycznia 2017

#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Chciałam, żebyście docenili siebie na koniec starego roku i… tak myśl została ze mną i przerodziła się w pomysł na kolejny cykl na tej stronie. Rodzic to człowiek jak każdy inny, tylko z dołożonym zadaniem, by wychować innego człowieka. A tym, czego każdy człowiek potrzebuje jest DOCENIENIE.

11 sposobów na agresję

11 sposobów na… własną agresję Czym innym jest bronić się przed agresją, kiedy z jakichś powodów stajemy się jej ofiarą, a czym innym radzić sobie z własną agresją. Poruszmy temat tabu. Agresję można wyeliminować z relacji rodzic – dziecko. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić i trochę nad sobą popracować. Popracowanie nie zachęca wiem, lecz…

NEWSLETTER OD "JakMówić" Bądź na bieżąco.

autoresponder system powered by FreshMail