autoresponder system powered by FreshMail

Doceń swoją wartość, zasługujesz na to! Recenzja

  “Podoba mi się jej sposób bycia. Ma wysokie poczucie własnej wartości” – powiedziałam do koleżanek z poprzedniej pracy, przekonana, że doceniam nową koleżankę. W odpowiedzi ujrzałam zdziwione spojrzenia i szybkie zaprzeczenie jednej z nich: “Nie, nie, ona wcale nie jest zarozumiała”. Teraz ja prawie zdębiałam ze zdziwienia, bo spodziewałam się, że pojęcie wysokiego poczucia…

Tamta dziewczyna mieszka parę myśli stąd…

Słyszę “Tamta dziewczyna mieszka parę myśli stąd” i przewijają mi się w myślach potwierdzenia. “Parę myśli stąd” – to naprawdę tak bardzo blisko i jednocześnie bardzo daleko. Rzadko zdarza się, że polska piosenka, szczególnie wokalistki, wpada mi w ucho i sięgam po nią, aby odsłuchiwać kilka razy. To wydarzyło się z piosenką Sylwii Grzeszczak “Tamta dziewczyna”.…

Chcesz Na Stałe Podnieść Poczucie Własnej Wartości?

Czy to w ogóle możliwe? Jeszcze niedawno nie do końca wierzyłam, że to możliwe. Przez 21 lat przetestowałam na sobie prawie wszystkie dostępne metody podnoszące poczucie własnej wartości. Spektakularny przełom osiągnęłam po przejściu kilkumiesięcznego programu podnoszącego poczucie własnej wartości według Nathaniela Brandena. Stosując na stałe metody Porozumienia bez Przemocy, zasady asertywności i empatii prezentowane przez…

Egoistka czy hedonistka, a może self-care-istka?

Codziennie Zrób Dla Siebie Coś Wyjątkowego_3 Wyrzuty sumienia są jak pies sąsiada. Kiedy chcesz, żeby był cicho, zawsze zaczyna ujadać (dla wyjaśnienia, nie mam żadnego konkretnego psa na myśli, najbliższy sąsiad ma kota). Masz ochotę delikatnie zadbać o siebie, od razu włącza się on -wewnętrzny krytyk (ten ujadający pies), ze zbiorem naszych wewnętrznych przekonań o…

Czy rano czy wieczorem?

Codziennie Zrób Dla Siebie Coś Wyjątkowego. Rano czy wieczorem? Wtedy, kiedy Ci pasuje, kiedy wiesz, że łapiesz trochę … ochoty, żeby zrobić coś dla siebie = potraktować siebie jako kogoś wyjątkowego. To NIE MA być kolejny obowiązek dopisany do Twojej listy “to do”, tylko teraz wobec siebie. To ma być gest dla samej siebie, który…

Podejmij wyzwanie

Codziennie Zrób Dla Siebie Coś Wyjątkowego. Zaproponowały to ostatnio Charaktery i muszę przyznać, że tych wyjątkowych rzeczy do zrobienia dla siebie jest naprawdę sporo. Niby proste działania, takie codzienne, okazują się czymś specjalnym, bo na nie stale brakuje czasu. Gdy jednak każdego dnia wybierze się jedną z nich, tydzień tak pięknie wypełnia się CIESZĄCYMI SAMĄ…

Coaching czy szarlataneria

Kilka lat temu koleżanka w biurze podawała się za wielką znawczynię horrorów. Przysłuchiwałam się lekko jej wypowiedziom i siedziałam cicho, bo publiczne ogłaszanie się znawcą jakiejś dziedziny odbierało mi chęć przyznania się nawet, że jestem w temacie. Okazało się, że koleżance przysłuchiwałam się nie tylko ja. Kolega z zespołu, który znał moje zainteresowania, wypalił w…

NEWSLETTER OD "JakMówić" Bądź na bieżąco.

autoresponder system powered by FreshMail